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【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。） ／ 【本の説明】この本は韓国語で書かれています。172ページ 174*240mm 327g ISBN：9791196121457 ／ 【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】「YouTubeの累積ヒット1300万」体型矯正専門チャンネルフィジカルギャラリーがあまりにも面白くて、また有益なまでの自己ストレッチ法を盛り込んだ。フィジカルギャラリーは、イスラエルのマッスル・アンド・モーション、オーストラリアの理学療法士などと連携して、本当に私たちの体に良い「検証されたストレッチ」だけYouTubeで紹介している。病院行かずに痛みとる5分のストレッチ」は、そのようなフィジカルギャラリーのセルフストレッチ法を首、背中、腰、肩、顎、そして手首と肘など身体の各部位ごとに集め、自分が痛みを感じる部位を迅速に見つける見ることができるよう構成した。フィジカルギャラリーは「トリガーポイントセラピー」を活用したスト??レッチ法を知らせている。頭痛を訴えていない人でも、ある特定の部位をクリックすると、明確に頭痛を感じ
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