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マインドフルネス子育て法 ストレスフリーで、子どもがグングン伸びる! / 山口創 〔本〕


 
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マインドフルネス子育て法 ストレスフリーで、子どもがグングン伸びる! / 山口創  〔本〕

発売日:2018年03月/ジャンル:実用・ホビー/フォーマット:本/出版社:清流出版/発売国:日本/ISBN:9784860294748/アーティストキーワード:山口創内容詳細:親も、子どもも変わっていく。親—子どもへの怒りやイライラから開放される。子ども—落ち着きが出て集中力もUPする。そのスマホをやめて、お子さんのほうを、じっと見てください。脳から変わる、ちょっとずつ変わる、新しい子育て習慣。目次:1章 「マインドフルネス」ってなあに?(親も子も、感情的になっていませんか?/いま、マインドフルネスが注目されています ほか)/2章 マインドフルネス・トレーニング(マインドフルネスを身に付ける方法/STEP1/まずは、親が変わる ほか)/3章 集中力を高めるマインドフルネ・・・

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