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| サロンで睡眠の指導しながら、テレビ・雑誌でも活躍中、『美人をつくる熟睡スイッチ』の小林麻利子さんが、赤ちゃんとママに極上の眠りをプレゼントします。睡眠改善インストラクターで一児の母でもある著者が、科学的根拠のあるメソッドだけを、自身の経験も生かして解説します。「朝は決まった時刻に起こしましょう」「昼寝の時刻になれば寝かしましょう」「ママが寝る前に授乳のために起こしましょう」--巷でまことしやかに語られる「ねんねトレーニング」は逆効果6つのルールを守るだけで、ママの添い寝がなくても子どもは簡単に寝てくれます。もう、がんばらなくて、大丈夫。【目次】Introduction添い寝0秒、夜泣きもなくなる小林式6RULESRULE1「ちょっと眠いかなぁ」のしぐさで、すぐに寝かせるRULE2お風呂の後、時間をあけずに眠らせるRULE3授乳の時刻を一定にするRULE4朝は起こさないし無理に昼寝させないRULE5ベッドで眠るクセをつけるRULE6離乳食2回になったら、寝る前の授乳・ミルクをやめるがんばらなくて、いいんです。Chapter1赤ちゃ 1,296 円 (税込) 詳しくはコチラ |
寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる赤ちゃんとママの熟睡スイッチ
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