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| スパイスカレーを作るようになって、7キロの減量に成功した著者がカロリー別で100〜500kcal以下のレシピを紹介。カロリーが高くダイエットには不向きと思われがちなカレーですが、 実はおうちでつくるスパイスカレーはとってもヘルシー。 スパイスカレーは、スパイスの刺激により食事の満足度が高まり、 小麦粉やバター不使用でヘルシー、簡単に作れるから飽きずに続く、ダイエット向きのレシピだったのです。 3つのスパイスがあれば、料理初心者でもかんたんに作ることができます。 スパイスカレーを作るようになって、7キロの減量に成功した著者が カロリー別で100〜500kcal以下のスパイスカレーレシピを紹介します。 印度 カリー子 著 青春出版社 2020年02月 オイシク ヤセル カンタン スパイス カレ− インド カリ−コ / 907 円 (税込) 詳しくはコチラ |
おいしくやせる！簡単スパイスカレー／印度カリー子(著者)
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