[本/雑誌]/子育てに効くマインドフルネス 親が変わり、子どもも変わる (光文社新書)/山口創/著

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814-(税込) 詳しくはコチラ 今、注目のマインドフルネス。身体心理学者である著者によれば、「気づき」「感じ」「受け入れること」を大切にするマインドフルネスは、子育てにこそ役立つという。本書では、さまざまな研究により明らかになってきた、脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親自身が、そして子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介。また、著者の専門であるタッチングとマインドフルネスを統合させた「マインドフル・タッチング」も提唱する。 [本/雑誌]/子育てに効くマインドフルネス 親が変わり、子どもも変わる (光文社新書)/山口創/著 814 円 子育てに効くマインドフルネス 親が変わり、子どもも変わる 光文社新書８８０／山口創(著者) 220 円