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内容詳細:１杯で１食分♪新提案「お粥」が主役！小鍋や電子レンジでカンタン♪５００ｋｃａｌ以下でダイエット中にも♪夜遅い時に！疲れた時に！二日酔いに！離乳食に！ファスティング後に！目次:第１章 お粥づくりのきほん（まずはだしから！/ひと手間かけてだしを作ろう！/ふわふわの定番粥とさっぱりクイック粥 ほか）/第２章 小鍋で簡単！ごちそう粥！（シャケと水菜の粥/ソーセージとカブのチーズ粥/なすとベーコンのトマト粥 ほか）/第３章 電子レンジで作る！すぐでき！お粥ごはん（うめ粥/レモン粥/ねぎ粥 ほか）
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