ããããå¿ è¦! åè²ã¦ä¾¿å©ã°ã㺠> La-VIE(ラヴィ) のびーるフィットネス ソフト トレーニングチューブ 筋トレ 3B-3008 【メーカー純正品】 |
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「のびーるフィットネス」はぷにぷに柔らかいトレーニングチューブです。 テレビや雑誌で人気のボディストレッチのびーるのフィットネス用。 8の字のリング状なので、手で持ったり足にかけたり、使い方は様々。 効いている筋肉を意識して、自然な呼吸でゆっくり正確な運動を心がけましょう。 慣れてきたら、一つの運動につき10~15回×3セット程度行うと筋トレ効果が上がります。 仕事の合間に、TVを見ながら、全身どこでも筋トレ。 シェイプアップ・ストレッチ・インナーマッスル強化にも。 |