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【お取り寄せ・キャンセル不可の商品】：2週間~4週間でお届け（お急ぎの方はご遠慮ください。） ／ 【本の説明】この本は韓国語で書かれています。208ページ 132*190mm 299g ISBN：9788950976255 ／ 【本の内容：下記の文章は自動翻訳のため、不自然な表現がある場合があります。】つまみ食いを止めることができない人のためのダイエット方法を込めた。著者は、ダイエットのためにおやつを食べないように話をしていない。ただしおやつの概念を少し変えてみようと勧める。菓子、ファーストフードの代わりに1日のおやつの摂取量の基準である200kcalを超えないアーモンドチョコレートとカフェラテのみ変えてもダイエット成功に近づくことができる。「おやつダイエット」で言うダイエットの核心は、「血糖値」である。私たちの体は体重を自動的に調節して適正に維持する機能がある。信じられないだろうが、実際にある。この機能は、選択されたこれらのだけの特殊能力ではない。ところが、私の体はなぜイロンガたいことがある。その理由は、体重の自動調節機能を得るために、いくつかの条件を満たしている必要があるためである。体重調節はレプチンと
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